バスケットボールの醍醐味というと、ドリブルという人もいるのではないでしょうか。ドリブルが上手にできるといいですよね。
まずは、ハンドリングといわれるものをします。YouTubeで調べると、詳しく教えてくれるものがあります。
次にドリブルです。ボールですが、練習用のボールがあり、これは本当のボールよりも、重くて、あまり弾みません。これでやってみると負荷がついて、上達度も違います。というのは、この練習用のボールというのは、あまり弾まないために、自らの筋肉を鍛えることができますね。
ドリブルはボールを見ないでもできるようになるのが理想です。ボールは跳ね返ってきたら、常に自分のてのひらに吸い付くような感じで戻ってくるようにできるといいですね。てのひらに吸い付く感じにするには、ボールが跳ね返ってきたときに、なるべく低い位置にボールを迎えに行くことです。ドリブルをする意味は、相手にボールを取られないということ、自分が行きたい場所に行くためにも必要です。バスケットボールを始めたら、まずはドリブルが上達できるといいですね。